Þetta helst

Dýrkeypt lexía um að draga úr streitu

Við ætlum ræða um orkustjórnun og hvað er mikilvægt halda hæfilegu jafnvægi milli hvíldar og áreynslu bæði í íþróttum og í hversdeginum. Við ætlum ræða við mann sem kynntist því óvænt hve mikilvægt er lifa ekki í of mikilli streitu. Hinrik Pálsson hefur leitt lyftingadeild Stjörnunnar, Kraftlyftingasamband Ísland og þjálfað unga sem aldna í kraftlyftingum. Hann segir frá því sem hann hefur lært af því glíma við eftirköst covid og vera slegin út á hliðarlínuna í langan tíma.

Frumflutt

20. okt. 2025

Aðgengilegt til

Rennur ekki út
Þetta helst

Þetta helst

Daglegur fréttaskýringaþáttur þar sem stór og lítil fréttamál eru matreidd á einfaldan hátt.

Þættir

,