Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Góð ráð og æfingar sem tilvalið er að gera heima. Íris Rut Garðarsdóttir sjúkraþjálfari hefur umsjón með leikfiminni.

Lifandi og fjölbreyttur þáttur um fréttir, menningu og dægurmál. Helstu fréttir dagsins eru krufðar og ljósi varpað á litríkt mannlíf um land allt. Umsjón: Baldvin Þór Bergsson, Bergsteinn Sigurðsson, Guðrún Sóley Gestsdóttir, Óðinn Svan Óðinsson, Urður Örlygsdóttir og Viktoría Hermannsdóttir.

Það eru jákvæðar breytingar í kortunum í efnahagsmálum. Spáð er að verðbólga fari undir 4 prósent nú í mars í fyrsta sinn síðan 2020 og að stýrivextir verði lækkaðir í 7,75 prósent. En það eru líka blikur á lofti, sérstaklega vestanhafs þar sem yfirvofandi tollastríð gæti hleypt verðbólgubálinu aftur af stað. Rætt við Unu Jónsdóttur, forstöðumann Hagfræðideildar Landsbankans, og Róbert Farestveit, sviðsstjóra hagfræði og greiningasviðs ASÍ.

Söngleikur um Ladda í Borgarleikhúsinu hefur slegið í gegn. Kastljós settist niður með Ladda sem opnaði sig um æskuna og áreitið.

Matarhátíðin Food and fun fer fram um helgina. Kastljós kíkti á tvo erlenda gestakokka.

24 stærstu sveitarfélög landsins keppa sín á milli í skemmtilegum spurningaleik. Sigmar Guðmundsson og Þóra Arnórsdóttir stýra þættinum. Dómari og spurningahöfundur er Ólafur Bjarni Guðnason. Útsendingu stjórnar Helgi Jóhannesson.

Að þessu sinni mætast lið Fljótsdalshéraðs og Vestmannaeyja. Lið Fljótsdalshéraðs skipa Ingunn Snædal, Stefán Bogi Sveinsson og Þorsteinn Bergsson en fyrir Vestmannaeyjar keppa Bertha Johansen, Sighvatur Jónsson og Sigurgeir Jónsson.

Leikararnir Karl Ágúst, Pálmi, Randver, Sigurður og Örn túlka atburði líðandi stundar eins og þeim einum er lagið. Stjórn upptöku: Björn Emilsson.

Létt og skemmtileg þáttaröð í fjórum hlutum þar sem við hlæjum okkur í gegnum farsælan feril grínistans og leikkonunnar Eddu Björgvinsdóttur. Umsjón: Helga Arnardóttir. Dagskrárgerð: Björn Emilsson.

Dönsk þáttaröð í fjórum hlutum um íbúðarhús víðs vegar á Grænlandi og fjölskyldurnar sem þar búa. Í hverjum þætti kynnumst við nýrri fjölskyldu og sjáum hvernig hún býr.

Þættir frá 2007 þar sem íslenskir lagasmiðir flytja nokkur verka sinna í sjónvarpssal. Umsjón og dagskrárgerð: Jón Egill Bergþórsson.

Björn Jörundur flytur nokkur af lögum sínum að viðstöddum áhorfendum í Sjónvarpssal.

Norskir þættir um líkamstjáningu þar sem teknar eru fyrir ýmsar aðstæður sem fólk verður gjarnan óöruggt í. Fjallað er um hvernig hægt er að vinna með líkamstjáningu til að virka öruggari til dæmis á stefnumótum og í atvinnuviðtölum.

Vinirnir Tomias og Dahlia takast á við drauma og áskoranir bernskunnar í litlum bæ í Norður-Ástralíu.

Önnur sería af þessari skemmtilegu keppni þar sem danskir krakkar reyna á hæfileika sína á ströndinni og í vatninu í æsispennandi keppni um besta strandvörðinn.

Katta er 14 ára og er einkar lagin við að koma sér í vandræðalegar aðstæður. Sem betur fer er hún með app í símanum sínum sem getur fært hana aftur í tímann.

Stundin okkar kíkir í heimsókn til danshópa og dansskóla til að fræðast um mismunandi dansstíla. Ungir dansarar sýna dans og segja okkur frá hvers vegna þeim finnst gaman að dansa.

Í þessum þætti kíkjum við í heimsókn í Danslistaskóla JSB þar sem hópur af stelpum kynnir okkur fyrir dansstílnum jazzballet.

Fram koma:

Nemendur í C1:

Dóra Kristín Ólafsdóttir

Eva Silfá Jónsdóttir

Eyja Pétursdóttir

Eyrún Anna Arnarsdóttir

Gunnhildur Daðadóttir

Hekla Lind Ólafsdóttir

Hrönn Hjaltadóttir

Kata Tómasdóttir

Kolbrún Elvi Harðardóttir

Laisha Miladys Rodriguez

María Dóra Hrafnsdóttir

Marta Hrönn Ingadóttir

Melkorka Sólrúnardóttir

Raquel Freyja Villafuerte

Sara Einarsdóttir

Urður Eva Rúnarsdóttir

Þórdís Ragnarsdóttir

Þuríður Lilja Garðarsdóttir

Nemendur á 3.-4.stigi listdansbraut:

Agnes Lóa Heimisdóttir

Alexandra Borg Aðils

Aníta Kaldal Ómarsdóttir

Auður Edda Jin Karlsdóttir

Brynja Karen Hjaltested

Elín Víðisdóttir

Ellen María Einarsdóttir

Emma Kristín Guðmundsdóttir

Hekla Guðrún M. Pálsdóttir

Iðunn Ólöf Berndsen

Isabel Aðalheiður Welling

Ísabella Kristín Káradóttir

Katrín Leifsdóttir

Kristín Kristjánsdóttir

Líf Karlotta Young

Máney Þula Guðjónsdóttir

Ragnheiður Björt Þórarinsdóttir

Ragnheiður Mist Reykdal

Sigrún Æsa Pétursdóttir

Stefanía Björt Ragnarsdóttir

Yrja Gló Grímsdóttir

Íslensk tónlistarmyndbönd.

Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Íþróttafréttir.

Veðurfréttir.

Fréttatengdur skemmtiþáttur þar sem keppendur spreyta sig á misalvarlegum spurningum sem sóttar eru í glóðvolgar fréttir og gamlar í bland. Stjórnandi og spyrill er Birta Björnsdóttir og henni til halds og trausts er fréttamaðurinn Ingunn Lára Kristjánsdóttir.

Keppendur eru þau Edda Hermannsdóttir, Björk Eiðsdóttir, Hrannar Pétursson og Guðmundur Gunnarsson.

Gísli Marteinn tekur á móti góðum gestum á föstudagskvöldum í vetur og fer með þeim yfir helstu atburði vikunnar í stjórnmálum, menningu og mannlífi. Persónur og leikendur koma í spjall og brakandi fersk tónlistaratriði koma landsmönnum í helgarstemninguna. Stjórn útsendingar: Ragnar Eyþórsson.

Breskur sakamálaþáttur um hinn slungna séra Brown sem er ekki bara kaþólskur prestur heldur leysir glæpsamleg mál á milli kirkjuathafna. Aðalhlutverk: Mark Williams.

Íslensk verðlaunamynd frá árinu 2000. Myndin er frumraun Baltasars Kormáks og byggð á samnefndri skáldsögu Hallgríms Helgasonar. Hlynur er þrítugur og býr enn hjá mömmu sinni. Hann er stefnulaus og lifir og hrærist í næturlífi Reykjavíkur. Flamingódansarinn Lola, vinkona mömmu hans, kemur í heimsókn og hristir upp í uppkomna syninum. Aðalhlutverk: Hilmir Snær Guðnason, Victoria Abril og Hanna María Karlsdóttir. Myndin er ekki við hæfi barna yngri en 14 ára.