Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Góð ráð og æfingar sem tilvalið er að gera heima. Íris Rut Garðarsdóttir sjúkraþjálfari hefur umsjón með leikfiminni.

Lifandi og fjölbreyttur þáttur um fréttir, menningu og dægurmál. Helstu fréttir dagsins eru krufðar og ljósi varpað á litríkt mannlíf um land allt. Umsjón: Baldvin Þór Bergsson, Bergsteinn Sigurðsson, Guðrún Sóley Gestsdóttir, Óðinn Svan Óðinsson, Urður Örlygsdóttir og Viktoría Hermannsdóttir.

Bein útsending frá spurningakeppni sveitarfélaga. Umsjónarmenn eru Sigmar Guðmundsson og Þóra Arnórsdóttir. Spurningahöfundur og dómair: Stefán Pálsson. Stjórn útsendingar: Helgi Jóhannesson.

Í þessum þætti mætast lið Reykjavíkur og Reykjanesbæjar. Umsjónarmaður er Sigmar Guðmundsson sem er einnig spyrill og gestaspyrill í þessum þætti er Margrét Erla Maack fyrrum dagskrárgerðarkona.

Lið Reykjanesbæjar skipa Baldur Guðmundsson útibússtjóri hjá Sjóvá í Reykjanesbæ, bæjarfulltrúi og rokkleiðsögumaður hjá Geimsteini, Guðrún Ösp Theodórsdóttir hjúkrunarfræðingur og meistaranemi og Grétar Þór Sigurðsson hagfræðinemi sem situr í ritstjórn QuizUp.

Lið Reykjavíkur skipa Silja Bára Ómarsdóttir aðjúnkt í stjórnmálafræði við HÍ, Vera Illugadóttir frétta- og dagskrárgerðarmaður á Ríkisútvarpinu og Eiríkur Hjálmarsson upplýsingafulltrúi Orkuveitunnar.

Valinkunnir tónlistarmenn flytja nokkur laga sinna að viðstöddum áheyrendum í myndveri RÚV. Stjórn upptöku: Jón Egill Bergþórsson.

Stefán Hilmarsson flytur nokkur laga sinna að viðstöddum áheyrendum í myndveri RÚV. Stjórn upptöku: Jón Egill Bergþórsson. Textað á síðu 888 í Textavarpi.

Hemmi Gunn og Þórhallur Gunnarsson rifja upp gamla tíma og kynna á ný gesti sem slógu í gegn í þáttum Hemma á sínum tíma.

Dagskrárgerð: Egill Eðvarðsson.

Kokkurinn Nisha Katona ferðast um Ítalíu og kynnist matreiðslu í ýmsum héruðum.

Keppni í skapandi þrautum. Skaparar og keppendur hafa 10 mínútur til að klára þraut og taka þátt í Stórhættulegu spurningakeppninni. Þegar tíminn er hálfnaður draga keppendur babb-spjöld. Að sjálfsögðu endar þetta á vænni slímgusu. Dagskrárgerð: Sigyn Blöndal og Sindri Bergmann Þórarinsson.

Krakkarnir eiga að búa til bestu skutlu í heimi og öflugustu skutluvörpu sem sést hefur. Þau fá 10 mínútur til að klára það og svo förum við í keppni í lokin og sjáum hvor skutlan flýgur lengra.

Keppendur:

Alex Máni Alexeisson

Bjartmar Kristian Leó Rúnarsson

Stuðningslið:

Finn Hermann Candy

Hrafnkell Gauti Brjánsson

Íris Harpa Hjálmarsdóttir

Ísabella Erla Johnson

Hilmir Birgir Lárusson

Styrmir Tryggvason

Brynjólfur Yan Brynjólfsson

Valur Fannar Traustason

Kristján Baldursson

Darri Martin

Gula liðið:

Keppendur:

Sigrún Æsa Pétursdóttir

Lana Sóley Magnúsdóttir

Stuðningslið:

Isolde Eik Mikaelsdóttir

Guðrún Hekla Traustadóttir

Ísabella Ósk Ólafsdóttir

Ragnheiður Mist Reykdal

Hrafnhildur Anna Gunnarsdóttir

Svandís Birgisdóttir

Lilja María Finnbogadóttir

Auður Hagalín Guðmundsdóttir

Embla Rebekka Halldórsdóttir

Þessar þáttaraðir eru áhorfendum að góðu kunnar, enda eru þættirnir bæði afar fræðandi og skemmtilegir en að þessu sinni fræðumst við um jörðina. Þáttunum er ætlað að hvetja yngri áhorfendur til að verða ábyrgir borgarar og hjálpa þeim að skilja umhverfi sitt, svo þeir geti lagt sitt af mörkum til að vernda það.

Krakkar gera einfaldar jógaæfingar og krakkar heima í stofu geta verið með. Jóga liðkar og styrkir líkamann og róar hugann.

Þættirnir eru teknir upp í Yogashala.

Elín, Jóhanna og Embla gera nokkrar styrkjandi jógastöður.

Umsjón: Elín Víðisdóttir, Jóhanna Engilráð Hrafnsdóttir og Embla Guðríður Arnarsdóttir.

Jasmín og Jómbi eru góðir vinir sem elska tónlist. Saman njóta þau tónanna sem óma um Hljómbæ.

Stuttir þættir þar sem við kynnumst merkiskonum mannkynssögunnar. Sumar eru frægar, aðrar eru óþekktar en allar eru þær töffarar og eldhugar.

Helstu fréttir settar fram á einfaldan og aðgengilegan hátt. Umsjón: Ari Páll Karlsson, Embla Bachmann, Gunnar Hrafn Kristjánsson og Kolbrún María Másdóttir. Handrit og ritstjórn: Ari Páll Karlsson.

Íslensk tónlistarmyndbönd.

Lag: Afgan

Flytjandi: Dísa (Bryndís Jakobsdóttir)

Höfundur lags og texta: Bubbi Morthens

Anton og Emma eru 16 ára og búa í framtíðinni í Noregi. Þau búa í sömu borg en á mismunandi loftlagssvæðum. Þeim var aldrei ætlað að hittast, hvað þá að verða ástfangin. Til að vera saman þurfa þau að snúa öllu í sínu lífi á hvolf.

Anton neyðist til að hitta sérfræðing um kynþroska. Fríða og Emma verða vinkonur.

Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Íþróttafréttir.

Veðurfréttir.

Lifandi og fjölbreyttur þáttur um fréttir, menningu og dægurmál. Helstu fréttir dagsins eru krufðar og ljósi varpað á litríkt mannlíf um land allt. Umsjón: Baldvin Þór Bergsson, Bergsteinn Sigurðsson, Guðrún Sóley Gestsdóttir, Óðinn Svan Óðinsson, Urður Örlygsdóttir og Viktoría Hermannsdóttir.

Félagarnir Trándur og Kári elda hefðbundna rétti upp úr matarbiblíu Færeyinga, uppskriftabókinni Matur og matgerð.

Norskir spennuþættir um Kelechi sem losnar úr fangelsi eftir átta ára afplánun. Hann er fullur af hatri og staðráðinn í að ná fram hefndum með því að knésetja stærsta hassinnflytjanda Noregs. Aðalhlutverk: Tobias Haile Furunes, Jon Ranes og Philip Nguyen. Þættirnir eru ekki við hæfi barna yngri en 16 ára.

Úkraínsk leikin þáttaröð frá 2023 um sex ólíkar sögur þeirra sem ákváðu að verða eftir í Kænugarði, höfuðborg Úkraínu, þegar flestir flúðu eftir innrás Rússlands í febrúar 2022. Meðal leikenda eru Oleksandr Rudynskyy, Ekaterina Varchenko og Vyacheslav Dovzhenko. Þættirnir eru ekki við hæfi barna yngri en 12 ára.

Íslensk leikin þáttaröð um fyrrverandi tollvörðinn Felix sem flyst ásamt eiginkonu sinni, Klöru, í þjónustuíbúð fyrir aldraða í Reykjavík. Á meðan Klara nýtur frelsisins rankar Felix við sér í innihaldslausum hversdagsleika eftir langa starfsævi og leitar tilgangs. Leikstjóri: Ragnar Bragason. Aðalhlutverk: Jón Gnarr og Edda Björgvinsdóttir.

Felix og Klara selja húsið sitt og flytja í þjónustuíbúð fyrir aldraða. Klara kynnist fljótt hressum nágrönnum þeirra en Felix lendir upp á kant við allt og alla.

Breskir sakamálaþættir frá 2023. Rannsóknarlögreglumaðurinn Humphrey Goodman og unnusta hans, Martha, flytja í lítið þorp í Devon á Englandi. Humphrey gengur í lögreglu þorpsins þar sem hann rannsakar glæpi eins og honum einum er lagið. Aðalhlutverk: Kris Marshall, Sally Bretton og Zahra Ahmadi.

Finnskir heimildarþættir frá 2022 þar sem rætt er við fólk sem hefur orðið fyrir einhvers konar misrétti. Mansal og brot á réttindum starfsfólks er á meðal umfjöllunarefna. Þættirnir eru ekki við hæfi barna yngri en 12 ára.