Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Góð ráð og æfingar sem tilvalið er að gera heima. Íris Rut Garðarsdóttir sjúkraþjálfari hefur umsjón með leikfiminni.

Lifandi og fjölbreyttur þáttur um fréttir, menningu og dægurmál. Helstu fréttir dagsins eru krufðar og ljósi varpað á litríkt mannlíf um land allt. Umsjón: Baldvin Þór Bergsson, Bergsteinn Sigurðsson, Guðrún Sóley Gestsdóttir, Óðinn Svan Óðinsson, Urður Örlygsdóttir og Viktoría Hermannsdóttir.

Herskáar yfirlýsingar Donald Trump Bandaríkjaforseta um yfirráð yfir Grænlandi hafa skekið Norðurlönd, enda fordæmalaus framkoma af hálfu bandalagsríkis. Hvaða áhrif hefur þetta á Ísland, með annars vegar sitt rótgróna Norðurlandasamstarf, og hins vegar varnarsamning við Bandaríkin. Þorgerður Katrín Gunnarsdóttir utanríkisráðherra er gestur Kastljóss

Skíðasvæðið í Skálafelli verður lokað í allan vetur, annað árið í röð. Til stóð að fara í uppbyggingu og viðhald fyrir nokkrum árum en framkvæmdir sem áttu að vera langt komnar eru ekki enn hafnar, og óljóst hvort verði af þeim yfir höfuð. Kastljós tekur stöðuna á Skálafelli.

24 stærstu bæjarfélög landsins keppa sín á milli í skemmtilegum spurningaleik. Sigmar Guðmundsson og Þóra Arnórsdóttir stýra þættinum. Dómari og spurningahöfundur er Ólafur Bjarni Guðnason. Útsendingu stjórnar Helgi Jóhannesson.

Að þessu sinni eigast við lið Garðabæjar og Reykjavíkur. Lið Garðabæjar skipa Vilhjálmur Bjarnason, Ólöf Ýrr Atladóttir og Einar Sveinbjörnsson og fyrir Reykjavík keppa Oddur Ástráðsson, Þorsteinn Vilhjálmsson og Guðlaug Elísabet Ólafsdóttir.

Danskur heimildarþáttur um menn sem verða feður eftir fimmtugt. Fjöldi manna sem eignast börn um eða eftir miðjan aldur hefur þrefaldast á síðustu 30 árum í Danmörku. Þeir hafa kannski ekki jafn mikla orku og áður til að takast á við álagið sem fylgir föðurhlutverkinu en þeir hafa ýmislegt annað að bjóða börnum sínum.

Viðtals- og tónlistarþáttaröð í umsjón Jóns Ólafssonar. Jón fær til sín ýmsa tónlistarmenn í spjall og saman laða þeir fram ljúfa tóna. Dagskrárgerð: Jón Egill Bergþórsson.

Ebba Guðný sýnir áhorfendum hversu auðvelt það getur verið að elda hollan og næringarríkan mat úr góðu hráefni. Matreiðsluþáttur fyrir alla fjölskylduna með skemmtilegu fræðsluívafi. Dagskrárgerð: Sævar Sigurðsson. Framleiðandi: Anna Vigdís Gísladóttir fyrir Saga Film.

Ebba undirbýr lautarferð og útbýr chiagraut með ávöxtum, hnetublöndu með þurrkuðum ávöxtum, kókoskúlur, kanilsnúða, heitt kakó og tómatsúpu. Gestir Ebbu í Guðmundalundi í Kópavogi eru Embla María Jóhannesdóttir, Hafliði Hafþórsson, Hrafnhildur Freyja Jóhannesdóttir, Jóhannes Páll Jóhannesson, Jóhannes Þór Ágústarson, Jón Sverrir Sigurðsson, Ragnhildur Lilja Ásgeirsdóttir og Sigríður Hanna Jóhannesdóttir.

Matgæðingarnir og bræðurnir Adam og James Price ferðast um Bretland og töfra fram kræsingar sem eru vinsælar þar í landi.

Sjö döff nemendur frá fjórum Norðurlandanna hefja nám í leiklistarskóla í Stokkhólmi. Í þessum sænsku heimildarþáttum sjáum við þau glíma við verkefni á borð við slæman fjárhag, líkama sinn, sjálfsmynd, rödd og ekki síst tungumálið og svo spurninguna um hvað þarf til að verða góður leikari.

Þessar þáttaraðir eru áhorfendum að góðu kunnar, enda eru þættirnir bæði afar fræðandi og skemmtilegir. Að þessu sinni fræðumst við um mannslíkamann.

Keppni í skapandi þrautum. Skaparar og keppendur hafa 10 mínútur til að klára þraut og taka þátt í Stórhættulegu spurningakeppninni. Þegar tíminn er hálfnaður draga keppendur babb-spjöld. Að sjálfsögðu endar þetta á vænni slímgusu. Dagskrárgerð: Sigyn Blöndal og Sindri Bergmann Þórarinsson.

Hvað ætli gerist þegar hin og þessi skordýr bíta fólk og stinga? Sebastian Klein ferðast um sveitir Danmerkur og lætur bíta sig, brenna og stinga til að komast að því.

Helstu fréttir settar fram á einfaldan og aðgengilegan hátt. Umsjón: Ari Páll Karlsson, Embla Bachmann, Gunnar Hrafn Kristjánsson og Kolbrún María Másdóttir. Handrit og ritstjórn: Ari Páll Karlsson.

Íslensk tónlistarmyndbönd.

Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Íþróttafréttir.

Veðurfréttir.

Lifandi og fjölbreyttur þáttur um fréttir, menningu og dægurmál. Helstu fréttir dagsins eru krufðar og ljósi varpað á litríkt mannlíf um land allt. Umsjón: Baldvin Þór Bergsson, Bergsteinn Sigurðsson, Guðrún Sóley Gestsdóttir, Óðinn Svan Óðinsson, Urður Örlygsdóttir og Viktoría Hermannsdóttir.

Verkföll hefjast í ríflega tuttugu grunn- og leikskólum um mánaðamótin takist ekki að semja á næstu dögum. Fundur í kjaradeilu kennara við ríki og sveitarfélög hófst klukkan fjögur í dag. Ríkissáttasemjari lagði fram innanhússtillögu sem samninganefndir þurfa að samþykkja innan sólahrings. Gestur Kastljós í kvöld er Magnús Þór Jónssyn formaður Kennarasambands Íslands.

Undanfarin sex ár hefur fórboltahlaðvarpið Doctor Football verið eitt vinsælasta hlaðvarp landsins með tugþúsundir hlustenda í hverri viku. Óðinn Svan tók hús á doktornum í Hamraborginni í Kópavogi.

Tónleikakvikmyndin Cornucopia, sem tekin var á samnefndri tónleikaröð Bjarkar, verður frumsýnd um mánaðarmótin, en myndinni er lýst sem sýndarveruleikaveislu. Við kynnum okkur myndina.

Heimildarmynd frá 2022 um fyrstu metalhljómsveitina í Líbanon sem er eingöngu skipuð konum.

Nýjustu fréttir og íþróttir kvöldsins. Alla mánudaga til fimmtudaga.

Veðurfréttir

Sannsögulegir úkraínskir dramaþættir frá 2024. Sálfræðingurinn Lydia aðstoðar samborgara sína fyrstu vikurnar eftir innrás Rússa í Úkraínu. Hún ekur þeim í öruggt skjól og hlýðir á átakanlegar sögur þeirra. Aðalhlutverk: Anastasiya Karpenko, Igor Koltovskyy og Nadiya Levchenko. Þættirnir eru ekki við hæfi barna yngri en 12 ára.

Verðlaunuð bresk spennuþáttröð um líf og störf lögreglukonunnar Catherine Cawood. Aðalhlutverk: Sarah Lancashire. Þættirnir eru ekki við hæfi barna yngri en 16 ára.

Dramaþættir frá Bretlandi sem fjalla um hvernig ástin getur bankað upp á þegar fólk á síst von. Þrjár manneskjur sem eiga erfitt með að ná sér eftir að hafa gengið í gegnum erfiðleika vonast til að sjá ljósið við enda ganganna. Aðalhlutverk: Harry Lawtey, Sophia Brown og Andi Osho.