Tilfinningalíf

Kvíði

Allir finna einhverntíma fyrir kvíða, það er alveg eðlilegt. Kvíði getur látið okkur líða illa. Við getum upplifað hraðan hjartslátt, svima og verk í maga. Sölvi og Júlía skoða þessa tilfinningu og komast að því að hún er alls ekki hættuleg og getur stundum jafnvel verið gagnleg.

Tilfinningalíf er unnið í samstarfi við Sálstofuna.

Frumsýnt

16. mars 2020

Aðgengilegt til

1. jan. 2028
Tilfinningalíf

Tilfinningalíf

Inni í okkur öllum búa allskonar tilfinningar. Gleði, reiði, leiði, kvíði, spenningur og svo ótal margar fleiri tilfinningar.

Þættirnir Tilfinningalíf fjalla um þessar tilfinningar og hvernig við bregðumst við þeim.

Umsjón: Júlía Ósk Steinarsdóttir og Sölvi Freyr Helgason

Dagskrárgerð: Eva Rún Þorgeirsdótir og Elvar Örn Egilsson

Þættir

Spenningur

Þegar þú hlakkar mikið til einhvers er stundum erfitt að hugsa um eitthvað annað. Spenningur eða tilhlökkun er jákvæð tilfinning sem gerir lífið skemmtilegra - en þegar tilfinningin…

Leiði

Leiði er eðlileg tilfinning sem kemur upp hjá öllum annað slagið. En það eru til einföld ráð til að finna gleðina aftur. Júlía og Sölvi kanna málið.

Reiði

Reiði er eðlileg tilfinning sem allir finna einhvern tíma. Pirringur og reiði getur hjálpað þér að bregðast við í erfiðum aðstæðum og að standa með sjálfum þér og öðrum. En við þurfum…

Kvíði

Allir finna einhverntíma fyrir kvíða, það er alveg eðlilegt. Kvíði getur látið okkur líða illa. Við getum upplifað hraðan hjartslátt, svima og verk í maga. Sölvi og Júlía skoða þessa…

Gleði

Gleði er dásamleg tilfinning sem lætur okkur líða svo vel. Júlía er að upplifa svoleiðis dag núna.
  • Ríkisútvarpið
  • Efstaleiti 1, 103 Reykjavík
  • Sími: 515-3000
  • © RÚV
,