Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Dökkar verðbólguhorfur ógna kjarasamningum

Góð ráð og æfingar sem tilvalið er að gera heima. Íris Rut Garðarsdóttir sjúkraþjálfari hefur umsjón með leikfiminni.

Æfingar fyrir háls og herðar. Sitjandi.

Lifandi og fjölbreyttur þáttur um fréttir, menningu og dægurmál. Helstu fréttir dagsins eru krufðar og ljósi varpað á litríkt mannlíf um land allt. Umsjón: Sigríður Halldórsdóttir, Bergsteinn Sigurðsson, Guðrún Sóley Gestsdóttir og Urður Örlygsdóttir.

Heimsmeistaramót karla í knattspyrnu er hafið. Framundan er rúmur mánuður af fótboltafári; 104 leikir í þremur löndum og eitthvað í kringum 10.000 mínútur af fótbolta. Rætt við Kristjönu Arnarsdóttur, fjölmiðlakonu, og Björn Berg, sérfræðing í fjármálumí knattspyrnu um alþjóðapólitíkina, miðaverðið og sitthvað fleira í aðdraganda mótsins.

Í þættinum heimsækjum við líka fuglaljósmyndarann Eyþór Inga Jónsson, sem býr í Svarfaðardal. Hann segir ekkert jafnast á við volkið og slarkið sem fylgir biðinni eftir hinu fullkomna skoti.

Spurningakeppni sveitarfélaga frá 2018. Þátttakendur að þessu sinni eru lið frá þeim sveitarfélögum sem komust í úrslit árin á undan eða hafa oftast komist nálægt því. Umsjónarmenn eru Guðrún Dís Emilsdóttir og Sólmundur Hólm. Spurningahöfundur og dómari er Jón Svanur Jóhannsson. Stjórn útsendingar: Helgi Jóhannesson.

Lið Grindavíkurbæjar: Agnar Steinarsson, Daníel Pálmason, Margrét Pálsdóttir.

Lið Fjarðabyggðar: Birgir Jónsson, Hákon Ásgrímsson, Heiða Dögg Liljudóttir.

Gamanþættir frá 2009-2010 þar sem leikararnir Karl Ágúst Úlfsson, Pálmi Gestsson, Sigurður Sigurjónsson og Örn Árnason bregða á leik, sprellfjörugir að vanda. Stjórn upptöku: Björn Emilsson.

Hver skrifar sögu okkar? Það fer eftir ýmsu, svo sem þjóðerni, kyni eða uppruna, og sama atburði má lýsa á marga mismunandi vegu. Fornleifauppgröftur, nýjar rannsóknir eða annar tíðarandi getur líka valdið því að sagnfræðin verði endurskoðuð. Emma Molin og Özz Nûjen hjálpa okkur að sjá fleiri en eitt sjónarhorn á sögunni.

Norskir þættir um líkamstjáningu þar sem teknar eru fyrir ýmsar aðstæður sem fólk verður gjarnan óöruggt í. Fjallað er um hvernig hægt er að vinna með líkamstjáningu til að virka öruggari til dæmis á stefnumótum og í atvinnuviðtölum.

Sænskir heimildarþættir frá 2022 þar sem farið er yfir tískusögu Svíþjóðar frá 1960 til dagsins í dag. Auk þess er fjallað um þekktustu fatahönnuði landsins. Í hverjum þætti er einn áratugur tekinn fyrir.

Siggi Gunnars stýrir lifandi þætti um dægurmenningu með áherslu á tónlist, sjónvarp og kvikmyndir. Helstu straumar og stefnur, innlit til áhugaverðs fólks og skemmtilegir gestir í myndveri. Umsjón: Sigurður Þorri Gunnarsson. Stjórn upptöku: Ragnar Eyþórsson.

Í þætti kvöldsins heyrum við um áhugavert samstarf Emmsjé Gauta og KK.

HM í fótbolta karla byrjar í dag og þá reimum við á okkur takkaskóna. Edda Sif og Helga Margrét ætla að fara yfir áhugaverða þætti og kvikmyndir, þar sem íþróttir eru í aðalhlutverki, ásamt því að ræða sjarmann á bakvið svona stórmót.

Sumarleikhúsið afturámót er að setja upp Með allt á hreinu í sumar. Við ætlum að fara í heimsókn í þetta kröftuga leikhús. Í lok þáttar fáum við svo tónlistaratriði frá þeim.

Katta er 14 ára og er einkar lagin við að koma sér í vandræðalegar aðstæður. Sem betur fer er hún með app í símanum sínum sem getur fært hana aftur í tímann.

Hvað gerist þegar besta vinkonan byrjar að hanga með einhverjum öðrum? Saga um vináttu sem rofnar og breytist. Þáttaröðin er á sænsku með íslenskum texta.

Ella og Olivia hittast loksins eftir langt jólafrí! Dagurinn endar þó með með hörmungum.

Dana er 9 ára stelpa sem elskar risaeðlur. Líf hennar breytist til frambúðar þegar hún fær gefins handbók um risaeðlur, sem kennir henni ekki aðeins nýja hluti um dýrin, heldur gefur henni ofurkrafta sem gera henni kleift að sjá fyrir sér risaeðlur í raunveruleikanum.

Matilda er metnaðarfullur námsmaður og vill standa sig vel í skólanum. Hana dreymir líka um gott félagslíf, að skemmta sér jafn mikið og vinsælu jafnaldrar hennar - en hvernig fer hún að því? Hún pantar klón af sér á dularfullri vefsíðu og þarf skyndilega að takast á við tvífara sem tekur yfir líf hennar.

Klónið stígur í sviðsljósið og tekur alla athyglina.

Sænsk þáttaröð þar sem við fylgjumst með sænskri fjölskyldu gera upp gamalt hús á Sikiley.

Íslensk tónlistarmyndbönd.

Lag: Hvað ef

Flytjandi: GDRN (Guðrún Ýr Eyfjörð Jóhannesdóttir)

Höfundur: Guðrún Ýr Eyfjörð Jóhannesdóttir

Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Íþróttafréttir.

Veðurfréttir.

Danskir spennuþættir fyrir alla fjölskylduna. Romeo og Holly komast yfir tímavél sem flytur þau aftur til miðalda. Þar hitta þau unga aðalsmanninn Laurentius sem vill svo til að er forfaðir Hollyar. Saman flækjast þau í örlagaríka atburðarás sem gæti kostað þau lífið. Þættirnir eru sjálfstætt framhald jóladagatalsins Tímaflakksins. Aðalhlutverk: Julian Brix, Lærke Krabbe De Waal og Caspar Phillipson.

Bresk þáttaröð um dýralæknastofu í Yorkshire á fjórða áratugnum. Þættirnir byggjast á bókum eftir Alf Wight sem skrifaði undir nafninu James Herriot. Aðalhlutverk: Nicholas Ralph, Anna Madeley og Samuel West.

Bandarísk kvikmynd frá 2017 um kántrísöngkonuna Charlotte sem ferðast ásamt vinkonum sínum til æskuslóðanna í Tennessee viku fyrir brúðkaupið sitt. Þar hittir hún æskuástina, Ray, og uppgötvar að enn eru neistar á milli þeirra. Leikstjóri: Blair Hayes. Aðalhlutverk: Lauren Alaina, Charlene Tilton og Donny Boaz.

Bresk sakamálamynd byggð á sögu eftir Ann Cleeves um Veru Stanhope rannsóknarlögreglukonu á Norðymbralandi. Aðalhlutverk: Brenda Blethyn og Jon Morrison. Myndin er ekki við hæfi barna yngri en 12 ára.

Samantekt frá leikjum dagsins á HM karla í fótbolta.